限定1日1組さまのセッション

グラウンディングヨガ《約100分》

+真実を生きるタロット2枚引き

+ランチ（パンなど軽食）またはお茶菓子付き

トータルで約3時間 ※ヨガのみでもOK

●個人セッション　 5,000円

●4名様までの少人数セッション　お1人　3,000円

グラウンディングヨガの時間にプラスして

終了時間に合わせて、ランチ（パンなど軽食となります）やお茶菓子をいただきながらお話の時間を持ちます。

おひとりで、お友だちと、ベビママ同士お子様連れで

お母さんと娘さん、息子さん

旦那様と一緒に…などいろんなかたちのプライベートヨガセッション。

💠ご自分のペースでヨガをされたい方

💠お話しをしながら、和やかな雰囲気でヨガをされたい方。

💠不定期な空き時間を利用して、ヨガをされたい方

💠お子様連れでヨガをされたい方

など、どなたでもご参加いただける
初心者の方や・運動が苦手・身体が硬いという方にも
おすすめできるヨガです。

「こんなこと言ったら迷惑でないかな」 「こんな話したって、どうにもならないし」「誰にも話せなかったことを聞いてほしい」など

あなたをストップさせているものを解放していきましょう。

hananaでのお話の内容は、了承を得てブログなどにシェアさせてもらうこともありますが、基本勝手に口外することはなく、安心で守られた場所です。

「人からどう思われるか」「正しいか、まちがっているか」自身をジャッジしていると、とても苦しい。

当たり前のように自己否定を繰り返し、拗ねて生きるのは大切なあなたという［木］の根っこを腐らせてしまいます。そして、いつか倒れてしまうかもしれない。

グラウンディングヨガをすると身体は緩み、肚の力を感じ、自然と要らない力は抜けています。同時に心の状態もほぐされていくように、内に留めているものを吐き出しやすくなります。

あなたのマイナスだと思っている部分や頭の中だけで会話していたことをさらけ出すことに抵抗はないでしょう。

少しずつでも、一度にたくさんでも。それぞれの方のスピード、タイミングがあることも知っています。

吐き出した分、自然に空気を吸って呼吸するように、あなたから、あなた自身に気づきを与えているのです。

口に出すという行動を起こすことで、頭の中でごちゃごちゃしていたことが整理されたり

あなたの言葉がそばにいる人に共振を与えて、

さらにあなたが思いもしなかった［私］に出会い直すのです。

そんな時間を私と共に過ごしませんか？