お友達とのグラウンディングヨガ(プライベートヨガセッション)ご感想より

先日は初めてhananaにお越しくださったお二人とのグラウンディングヨガ。


ご感想をいただきました(抜粋)


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「初めてのタイプのヨガ。

大地と繋がり
宇宙と繋がり
完璧じゃなくていい

私自身と向き合うヨガ

瞑想から入り、心もカラダも解れ
久しぶりにゆっくりした心地良い時間でした。


骨盤の位置や筋肉の癒着が剥がれ、自分の力で基のカラダに戻っていく感覚を実感できました。


気づきのカードも、やっぱり!!と言ったメッセージを伝えていただきました。」


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ヨガの後にボイジャータロットの1枚引きをしていまして
今回は行動の約束をし、ギフトも引いていただきました。


今日そのギフトも受け取られ
いろんなエネルギーが巡り出され

またヨガをしたいと言っていただけて

こんなに嬉しい言葉はありません。
ご感想のシェアもご承諾いただき
ありがとうございました。

ヨガの時間は
緊張と緩むことを繰り返していきます。

呼吸のリズムに合わせて。

余分な力みは、気がつくと消えて
心底緩みながらも

お腹のチカラは宿っている。

本当の声をキャッチしやすくなり
キャッチしにくくても、それに気づいている。


どんどん自分の体感覚に没頭することで
さらに自分の素直な声が聞こえてくる。
そして、腹のチカラから
身体を使って行動をおこす。


行動って、動くことが全てではなく。
何もしないこと、休むことも行動。


まずは意識して吐いてみよう。
そこから始まる。

一瞬でもいい。
頭で考える前に。


おうちサロン『hanana』私に戻る場所〜今ここから〜これからの私を創り、つながっていく場所

グラウンディングヨガ(ヨガ哲学×タロット哲学)・真実を生きる占わないタロットセッション @熊本県八代郡氷川町

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